بمناسبة قرب الاختبارات " موسوعه ارشاديه شامله عن المذاكره الجيده ""

السلام عليكم ورحمة الله ....إخوتي في الله أضع بين ايديكم هذا الموضوع بمناسبة قرب الإمتحانات

علنا نساعد أنفسنا لمعرفة الطرق الصحيحة للمذاكره .. بمناسبة قرب الاختبارات " موسوعه ارشاديه شامله عن المذاكره الجيده "" 1111%20(7)

بمناسبة قرب الاختبارات " موسوعه ارشاديه شامله عن المذاكره الجيده "" 1111%20(7)

إليكم هذه المجموعة التي جمعتها لكم من النت...

قلق الامتحانات ( أو الخوف من الامتحانات ) Test Anxiety

المشكلة :
حالة من القلق تعتري الأفراد قبل وأثناء أدائهم لاختبارات تحصيلية أو مقابلات الانتفاء الوظيفي أو الاختبارات النفسية .
سلوك المشكلة :

1- أعراض القلق الفيزيولوجية مثل دقات القلب المتسارعة ، جفاف الحلق ، سرعة التنفس ، تصبب العرق ، ارتعاش اليدين .

2- حالة من الانشغال العقلي حول الامتحان ونتائجه المتوقعة .

الأساليب التي تساعد على حدوث المشكلة :
1- وجود جوانب قلق أخرى لدى الفرد ( وسمة القلق ) .

2- عدم الاستعداد للاختبار .

3- تصورات خاطئة عن الامتحان ونتائجها .

4- ضغوط زائدة من الأسرة حول أهمية التفوق التحصيلي ( وشروط الأهمية ) .

5- التنشئة الأسرية وما يصاحبها من تعزيز الخوف من الامتحانات .

6- نظم الامتحانات نفسها .

7- خوف الطالب من النتائج السيئة أو من العقاب .

8- التعلم الاجتماعي من الآخرين بملاحظة – سلوك الخوف من الامتحانات والانشغال بها .

9- ما يبثه المدرسون من خوف في الطلاب حول الامتحانات .

التعرف على المشكلة : · الطالب نفسه .

· المرشد يثير هذا الافتراض كأحد عوامل التأخر الدراسي لدى الطلاب .

· المدرسون .
الأدوات التي تستخدم لجمع معلومات حول المشكلة :

1- المقابلة .

2- الملاحظة قبل الامتحانات وبعدها .

3- مقياس قلق الامتحانات ( الاتجاه نحو الاختبارات ) .

الأساليب الإرشادية :
1- الجانب الديني : الأدعية والأذكار وتلاوة القران والصلاة . 2-
2 الاسترخاء .

3- التخلص المنظم ( التدريجي ) من الحساسية .

4- التعريض المتدرج لمواقف اختبارات فعلية .

5- العلاج العقلاني الانفعالي .

6- العلاج المعرفي .

7- التعزيز وتعزيز سلوك عدم الخوف أو القلق من الامتحانات .

8- تدريب الطالب على تركيز انتباهه على موقف الاختبار .

9- عادات الاستذكار المناسبة قرب الامتحانات .

10- تقليل تناول المشروبات المنبهة .

11- التوعية بعدم استخدام حبوب السهر ( وهي تدخل في المواد المخدرة ) وبآثارها الضارة .

12- نصح الطلاب بإعطاء أجسادهم ما تستحق من الراحة .

13- تدريبات للطلاب على كيفية الأداء في الامتحانات .

14- توجيه المراقبين في الامتحانات إلى أساليب المراقبة المناسبة وعدم إثارة الخوف في الطلاب .

15- إجراءات إرشادية خاصة بالمشكلات المرتبطة بقلق الاختبارات مثل ( الخجل ، والقلق ، وتدني المستوى الدراسي ) .
وقبلها التوكل على الله

وبالله التوفيق بمناسبة قرب الاختبارات " موسوعه ارشاديه شامله عن المذاكره الجيده "" 1111%20(4)

بمناسبة قرب الاختبارات " موسوعه ارشاديه شامله عن المذاكره الجيده "" 1111%20(4)

اتمنى انكم استفدتو جميعاً

يسلمووو

تقبلي مروري

تسلمي ع المعلومات الله يعطيج كل خير الله يسهل عليج وعلينا انشاءالله ع كل مسلم

مشكوووووووووووووووووووورة

» دعاء الطلاب في الاختبارات
» أكبر موسوعه صور و تواقيع ورمزيات
» موسوعه ملابس للأطفال لعام2011
» اكبر موسوعه صور لرغود ارجو التثبيت
» اكبر موسوعه صور نجوم طيور الجنه